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高三男生患考前焦虑症边看书边流泪愁坏母亲

http://www.ahzxw.com.cn    2014-06-19 11:14 来源: 天津新闻网  安徽在线

  如果说高考()是一场战争,那么现在,这场战争已经硝烟味十足。距离高考还有不到一个月的时间,考生被声声“战鼓”催着,父母的关心也变得更加含蓄。贴在黑板上面的高考倒计时牌,也在无声地制造一种紧张的氛围。

  这个关头,有的考生紧张了,有的考生胆怯了,就连家长们也感到莫名的恐慌。为消除考生和家长考前的困惑和烦恼,今起,本报将推出“高考日记”这个栏目。考生和家长可以随时倾述备考中的忧愁喜乐,本报将邀请已经考入大学的学长学姐以及心理专家,作为您的“陪考”,与您一起走过这段人生特殊的日子。

  征得长春家长郭女士的同意,本报将她5月15日写的“高考日记”与读者分享。紧张、忐忑、焦灼、不安……郭女士说出了为高考而揪心的家庭想说而未说出口的心里话。

  5月15日星期四 晴转多云

  今天的心情就像这“晴转多云”的天气一样跌宕起伏。

  儿子一直很懂事儿,为了能考上吉大真是拼尽了全力。虽然最喜欢打篮球,但是自从进入高三下学期,他就很少摸球了。看着儿子埋头认真温书的侧脸,我心也很欣慰。

  我去叫儿子吃饭,当悄悄地打开儿子的房门时,竟然看见儿子一边看书一边流泪,当时我就蒙了,不知道怎么办好。儿子从小就学习好,不爱惹事,高中也如愿考到了一所重点中学,最后一次模拟考试排名也很靠前,“省心”的孩子一直是我的骄傲。

  这阵子,儿子的心绪起伏就比较大,跟我说话也经常会不耐烦。后来我问儿子到底怎么了?儿子烦躁地拂拂头发,说感觉复习时间太紧张了,好多知识点肯定来不及看了,对于高考心里越来越没底儿了。

  “过来人”说

  有问题找信赖老师求解

  对此,东北师范大学新闻系大二学生丛萍表示:“考前心情烦躁的情况其实挺普遍的,我当年高考前也比较忐忑,心里总发慌。我数学题做得慢,每次做数学卷子都比别人慢半拍儿,更加的心焦急躁了。于是,我就去找平时我最信赖的刘老师,刘老师告诉我,遇到难题不要纠结太长时间,先把会的题做好,争取不丢分。而且刘老师当时也对我进行了开导,我有一种豁然开朗的感觉。”

  丛萍建议,高考生遇到问题首要向老师求解,因为老师了解你学习的状况,能给予你更适合的指导。

  心理专家

  考生应学会快速放松

  “这个流泪看书的男孩的妈妈,跟很多家里有高考生的家长一样,爸爸看电视,妈妈就责怪,而且总会问孩子,‘你今天爱吃啥,妈给你做。’这是典型的说不给压力,但是让孩子‘压力山大’。有的行为结果,会给考生暗示,实际上是不断地在加大他们的压力,所以我觉得反倒不可取。”长春市十一高中心理辅导老师周丽梅说。

  记者从郭女士儿子所在学校心理老师处获悉,她儿子学习成绩一直很好,在学校的排名也不错。最近他在学校也或多或少地出现了情绪上的问题,属于很多考生都会出现的问题—考前焦虑症。

  周丽梅表示,其实每个经历过青春期的人,对考前焦虑都深有体会。“对于考前焦虑不能放任不管,但是要把握分寸,积极调适心理状态。”周丽梅说,家长不要刻意地给考生营造一个备考的气氛,而是尽可能的让一切“如常”,比如说,饮食上也不要特意做好吃的,只要营养搭配合理就可以了。而且考生还要学会快速放松,做到这些,孩子的考试焦虑程度就会明显减轻。 东亚经贸新闻 记者 陈杉

(中国吉林网)

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