欢迎您来到山西在线 设为首页  收藏本站

只见肉感不见胖 佩妮教你胖对地方玩性感

http://www.ahzxw.com.cn    2014-05-15 11:38 来源: 天津新闻网  安徽在线

因《生活大爆炸》而火爆全球的佩妮,近来尺度越来越开放。给某杂志拍摄封面时,更是火辣亮相。近期看起来幸福“肥”满的她,身材比起之前更有料,佩妮大呼:“胖对了地方!”

只见肉感不见胖 佩妮教你胖对地方玩性感

佩妮

夏季到了,可算能尽情的露一把了!为了成为万众瞩目的焦点,更为了能够成为传说中的闪电,姑娘们拼了命的开始减肥。 很多姑娘觉得只有越瘦越性感,实在并不见得。佩妮表示“女人要性感,一定先丰满。”下面就来看看佩妮的美体之道吧!

很多姑娘觉得只有越瘦越性感,实在并不见得。佩妮表示“女人要性感,一定先丰满。”下面就来看看佩妮的美体之道吧!

“唯瘦为美”的时尚令肥胖一族朝思暮想“化身闪点”,减肥大军因此浩浩荡荡。

只是她们万万没有料到被众芳尊为奋斗目标的“骨感”美人们却出语惊人:“渴望身上多一点点脂肪,成全丰满而性感的视觉效果”。

只见肉感不见胖 佩妮教你胖对地方玩性感

佩妮

一、如何快速塑造丰满的体形?

1、食品种类丰富多样:品种多样,才能保证营养素齐全。要知道,我们人体需要几十种营养素,任何一种食物都不能单独满足这种需要,因此食物单一就会造成营养不良。

2、食品粗细搭配:有的人以为食品越精越好,于是米要精米,面要精白,菜要嫩心。岂不知许多谷物加工越精营养损失越多。 3、食物分配要合理:瘦人丰腴健美理想的饮食结构百分比为,蛋白质占总量的15%~18%,脂肪占总量的20%~30%,碳水化合物占总量的55%~60%。实验证明,瘦人每日采用4~5餐 较为合适。

早餐应占全天总热能的25%~30%,午餐应占全天总热能的30%~35%,晚餐应占全天总热能的25%~30%,加餐应占全天总热能的5%~10%。

分享到:
  • 精彩图片
  • Dior香水彩妆及护肤新品鉴赏会开幕

    Dior香水彩妆及护肤新品鉴赏

  • 凯伦安参与兰蔻“美丽人生”项目

    凯伦安参与兰蔻“美丽人生”

  • 红石榴香甜 夏日焕颜提亮神器

    红石榴香甜 夏日焕颜提亮神

  • 夜间排毒+护理 醒来告别加班暗沉脸

    夜间排毒+护理 醒来告别加班

  • 佳丽宝耀若珍宝KATE9月新品发布会

    佳丽宝耀若珍宝KATE9月新品

  • 餐前饮汤 8个减肥TIPS让你随便吃不长胖!

    餐前饮汤 8个减肥TIPS让你随

  • Clarisonic科莱丽炫彩嘉年华缤纷开启

    Clarisonic科莱丽炫彩嘉年华

  • 二胎发福怎么破 四个妙招帮李湘重塑轮廓

    二胎发福怎么破 四个妙招帮